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| 如何使用减肥代餐粉更有效 |
减肥瘦身人士一定对减肥代餐粉不陌生，因为具有营养均衡、效果显著、食用方便等特点，减肥代餐粉自面世以来就得到了减肥瘦身人士的喜爱和欢迎。今天，丹唐营养品公司小编要给大家介绍下如何使用减肥代餐粉更有效?
代餐粉顾名思义，就是代替正餐的一种配方食品。属于特殊膳食，具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性。由谷类、豆类、薯类食材为主，其他属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调粉剂产品。
一、选购好的减肥代餐粉
健康有效的代餐粉的标准有三点：
1、饱腹感
暴饮暴食是肥胖的一大原因，而充满饱腹感的代餐能限制食欲，避免看到甜食等高热量美食就管不住口，摄入过多的热量。
2、低热量
当然，一顿代餐的热量应该少于一餐正常正餐的热量，从而控制每日的热量摄取。
3、提供身体所需营养
人体一天需要七大营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维、矿物质以及水分。它们对身体来说都至关重要，比如蛋白质、脂肪和碳水化合物为人体提供能量，蛋白质和维生素又起到保护免疫系统的作用，而维生素和矿物质能有效抗氧化……缺少任何一种营养素，身体都会进入亚健康。这些营养素，许多是人体不能自身合成的，必须从各种各样的食物中摄取。所以一顿健康的代餐必须是经过精准的计量和搭配。
二、正确使用减肥代餐粉
对于想要较快减轻体重者，三餐中可以用代餐粉取代3餐。一般体重者可代用早晚餐，非常合适，一个月可减重5～10斤，甚至更多。但是通常不建议完全代替三餐，使用代餐粉还要注意搭配合理的饮食。食用代餐粉*终是为了改变膳食结构和习惯，只有改变了膳食结构才能做到不反弹。因此，在代餐减肥的时候学会健康的饮食很重要。*是使用代餐粉的同时控制食量，少食多餐，减轻消化系统的负担，而且要多喝水。
减肥代餐粉推荐：丹唐素塑
素塑，是新一代非常有效又方便的营养代餐食物（减肥代餐粉的不二之选），严格选用来自新西兰,美国，法国等国家的优质牛奶中分离出来的蛋白，配合绿茶、辣椒、绿咖啡豆、紫苏、菊粉、甜菊糖苷等20余种天然的非转基因材料，提供满足各种年龄消费者日常所必需的各种氨基酸，维生素以及微量元素，调理亚健康，塑体增肌，促进新陈代谢，打造三位一体的“全面健康”--健康的身体、优美的体型和*佳的精神状态。
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